天水围的日与夜电影讲述张家安，一个与母亲住在天水围的应届会考生，他在一个单亲家庭长大，与母亲一起相依为命，比较听从母亲的话，成绩也不算优秀但为人很普通。
而张母虽然是单亲母亲，但从不自怨自艾，而是努力将儿子养大，并积极工作--她在一家超级市场的生果档当售货员，敬业乐业。在她年少时她把努力工作赚来的钱供两个弟弟到国外读书，而与弟弟们之间虽然平时很少来往，但感情深厚。
梁欢，年轻时曾经在市区里卖生果，后来落叶归根回到天水围社区 ，与张母住在同一栋大厦，并与张母之间成为了朋友。
张家安、张母，以及梁欢，就像香港的大部分同一个时代的人一样，过着平凡而似乎刻板的日常生活，也在那平淡的日子里折射出淡淡的人情味，流露出天水围的温情一面 。
